选修体育课程的好处选修体育课程不仅可以让你获得良好的身体素质和健康，还能带来许多其他益处。以下是选修体育课程的一些主要优势:参与体育活动能帮助你维持健康的体重,改善心肺功能,增强肌肉力量和耐力。规律的运动还能提高睡眠质量,减轻压力,改善情绪。这对身心健康都有积...