在大学期间达到体育达标标准需要一定的计划和努力。下面是一些建议，可以帮助你实现这个目标：1.制定个人训练计划你需要制定一个个人训练计划，涵盖有氧运动、力量训练和灵活性训练。根据你的目标和当前的体能水平，制定一个可持续的计划。2.寻求专业指导寻求专业的教...