体育保健与康复体育保健是指通过体育运动来提高身体素质、增强体质、预防疾病、延缓衰老，并保持良好的心理状态。体育运动可以促进血液循环，增强心肺功能，加强肌肉力量和柔韧性，提高免疫力，预防肥胖等慢性病。长期坚持适量的体育锻炼对身体健康至关重要。体育康复是指通过科学...