打篮球一个月能瘦多少？建议及注意事项打篮球是一项强度较高的全身运动，能够有效地消耗卡路里，帮助人们减肥和塑造身材。然而，要回答打篮球一个月能瘦多少这个问题并不容易，因为减肥效果受到多个因素的影响，如个体差异、体重、身体状况、饮食习惯以及篮球场上的运动强度等。下...