健康、环保和省钱：简单可行的生活建议健康饮食习惯建议：1.多样化饮食：保持健康的饮食习惯首先要多样化，包括各种蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源如豆类、鱼类和家禽。2.自制健康餐：在家中自己做饭可以更好地控制食材和营养摄入，同时比外面吃饭更经济。3.规律...