健康、环保、省钱生活建议1.健康饮食习惯：建议：通过简单的食物替换和合理的营养搭配，实现健康饮食。早餐改良：每天早餐尽量选择全谷类、蛋白质和水果组合，如全麦面包搭配鸡蛋和水果。午餐和晚餐：增加蔬菜摄入量，减少红肉和加工食品的摄入。可尝试以...