八段锦是一种传统的健身功法，也是国家体育总局推广的一种健身运动。以下是八段锦国家体育总局口令版的详细介绍：口令一：起势双手合十，双目平视，双脚并拢，身体挺直，呼吸自然均匀。口令二：开合胸肺双手自然下垂，吸气，双手向两侧开展，同时抬头仰望，胸部挺起；呼气，双...